呼开始急促，双开始酸痛，大像是了铅一样沉重，方然挣扎咬牙的跟在宿群后，面发红，汗如雨下！

（泪满面，捂脸痛哭）

方然目不斜视，只能看着前的跑，他是能一千米跑三分钟不假，但那是他尽全力的时候啊！

现在才早上六多啊！混！

在泪奔跟上去之前，方然心里划过一个念。

。

“别想别的，脑袋放空，你只需要跟着我跑就行了。”

你没发现连他的内心吐槽都没了么...

但是在站在这个面积数百平方的C级训练场起跑线的方然绝望的双里。

他就跟一下飞去了没什么两样。

情圣啊啊啊！

没有方然丰富的心里活动，宿群和他说了开始之后，就以作则的跑了去。

他可是跟在宿群一万米三十分钟的速度跑到现在，说实话，方然自己都觉得自己能持一倍简直奇迹。

“呼！呼！呼！....哈！”

但是没功夫想这些，虽然属于神秘侧，而且能力对没有一加成，但是好歹有系统数值的存在，为参加者让他在这一开始的一千米，总算还能跟上宿群的步伐。

......

两千米。

当然，在他看来，估计自己是简单的跑了去。

汗疯狂外，衣服黏在自己的上，如同刚从里捞来的一样。

“不错！就是这样，保持速度，注意呼节奏。”

一千米。

宿群呼平稳，面不变，用始终比方然快一但方然就是追不上的速度跑在方然的侧前方，还不忘不断的开给方然支持和鼓励。

原来玲平时对自己那么温柔的么...还有...

你大可想象一下一万米跑三十分钟，需要有多快的速度。

宿群仍旧在方然侧前方跑着，看上去啥事没有，C级古武能力者的素质尽显无疑。

训练场上，宿群无语的看着光着膀跟着自己跑在后的方然。

4分59秒，距离一千九百九十九米。

“别，想想我刚才教你的呼法！”

一万米，看来任重而远...

丧尸跑...

这暑假简直就是地狱啊...

此刻已经不用他提醒方然放空思想，方然自己现在就已经双无神，如同失一样的跟在他后，完的诠释了一全新的跑步姿势。

至于为什么光着膀，那是因为，一千五百米，也就是两人大约跑了不到四圈的时候，疲力尽的方然觉上每一样东西都是自己负担。

至于光跟上宿群就用尽全力的方然究竟累到什么程度....

已经绕着训练场跑了两圈半的两人大步迈开，飞快的跑着。

宿群看着手表上剩余的距离，轻轻的叹了气。

宿群大声的在方然耳边说着，因为经过无数训练的他知，这长跑训练，有一个人在你边一直提醒着你，和你自己持效果会完全不同。

发吐血一样的呼声的方然，和仍旧好像什么都没的宿群。

再也持不住全力奔跑的方然啪嗒的拍在了训练场的地面上，如同一条咸鱼‘啪’的一声拍在了岸上。

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......

“呼别！即使觉难受也要保持呼节奏！”

让宿群很是怀疑，假如不脱那件衣服的话，方然能不能跑到现在还很难说。

然后宿群就看到他直接就把上衣一掀，啪嗒的一声仍在地上，光着膀跟在自己后。

“你的速度慢了！别让动作慢下来，大抬，你的步伐会自己迈去！”

方然首次训练成果，以没能持五分钟而成功GG。

照三十分钟完成的预定速度后面甚至放缓了步伐的宿群停下脚步，看着大约是力竭 瞎跑后面呼完全掉昏过去的咸鱼然，叹了气，看着手表上的时间和记录。

还有你到底给我后面安排了多少训练，才会耽误几分钟都会导致时间不够啊！！

然后正当宿群这么想的时候，他听到后‘噗通’一声。

“噗...”